Retiro de 3 días de meditación, yoga e inmersión cultural tailandesa
- Este programa combinado de atención plena, meditación y yoga.
- Diseñado para reequilibrar tu cuerpo y mente, mejorar el bienestar centrándote en el aquí y ahora para mejorar la salud física y aliviar el estrés.
- Si buscas formas de mejorar tu bienestar físico y psicológico, entonces este programa es para ti. Este retiro es una maravillosa oportunidad para aprender a enfrentar desafíos, invitar a la integración y lograr la curación.
Qué esperar
Este programa combinado de atención plena, meditación y yoga está diseñado para reequilibrar el cuerpo y la mente, mejorar el bienestar centrándose en el aquí y ahora, mejorar la salud física y aliviar el estrés. Si está buscando formas de mejorar su bienestar físico y psicológico, ¡este programa es para usted! Este retiro es una oportunidad maravillosa para aprender a enfrentar desafíos, invitar a la integración y lograr la curación.
Es bueno saberlo
Día 1 - Día de llegada 14:00 Registro 14:30 - 16:00 Tiempo de relax en la naturaleza. 16:00 - 17:00 Mindfulness y Meditación. es opcional 17:00 - 18:00 Yoga nocturno Dia 2 08:00 - 09:00 Mindfulness y meditación matinales 09:00 - 10:00 Yoga matutino 10:00 - 11:00 Desayuno saludable seguido de tiempo libre para descansar, explorar, aventura, etc. 16:00 - 17:00 Mindfulness y Meditación. es opcional 17:00 - 18:00 Yoga nocturno Día 3 07:00 - 08:00 Atención plena y meditación matutina 08:00 - 09:00 Yoga matutino 09:00 - 10:00 Desayuno saludable seguido de tiempo libre para descansar, explorar, aventuras, etc. 14:00 - Salida