3 jours en retraite de méditation, yoga et immersion culturelle thaïlandaise
- Ce programme combiné de pleine conscience, de méditation et de yoga
- Conçu pour rééquilibrer votre corps et votre esprit, améliorer votre bien-être en vous concentrant sur l'ici et maintenant, améliorer votre santé physique et soulager le stress.
- Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être physique et psychologique, alors ce programme est fait pour vous. Cette retraite est une merveilleuse opportunité d'apprendre à relever les défis, à inviter à l'intégration et à parvenir à la guérison.
À quoi s’attendre
Ce programme combiné de pleine conscience, de méditation et de yoga est conçu pour rééquilibrer votre corps et votre esprit, améliorer votre bien-être en vous concentrant sur l'ici et maintenant, améliorer votre santé physique et soulager le stress. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être physique et psychologique, alors ce programme est fait pour vous ! Cette retraite est une merveilleuse occasion d’apprendre à relever les défis, à inviter à l’intégration et à parvenir à la guérison.
Bon à savoir
Jour 1 - Jour d’arrivée 14h00 Enregistrement 14h30 - 16h00 Moment de détente en pleine nature 16h00 - 17h00 Pleine conscience et méditation. C’est facultatif 17h00 - 18h00 Yoga en soirée Jour 2 08h00 - 09h00 Pleine conscience et méditation du matin 09h00 - 10h00 Yoga du matin 10h00 - 11h00 Petit-déjeuner sain suivi d’un temps libre pour se reposer, explorer, partir à l’aventure, etc. 16h00 - 17h00 Pleine conscience et méditation. C’est facultatif 17h00 - 18h00 Yoga en soirée Jour 3 07h00 - 08h00 Pleine conscience et méditation du matin 08h00 - 09h00 Yoga du matin 09h00 - 10h00 Petit-déjeuner sain suivi d’un temps libre pour se reposer, explorer, partir à l’aventure, etc. 14h00 - Départ