3日間 瞑想・ヨガ・タイ文化体験（チェンマイ）
5.0
(クチコミ8件)
フローヨガ 144 Moo 4 T, A, ตำบล เชิงดอย อำเภอดอยสะเก็ด เชียงใหม่ 50220
- マインドフルネス、瞑想、ヨガを組み合わせたプログラム
- 身体と心のバランスを再調整し、今ここに集中することで健康を改善し、身体の健康を改善し、ストレスを軽減するように設計されています。
- 身体的および精神的な健康を改善する方法を探しているなら、このプログラムが最適です。このリトリートは、課題に対処し、統合を促し、癒しを達成する方法を学ぶ素晴らしい機会です。
みどころ
マインドフルネス、瞑想、ヨガを組み合わせたこのプログラムは、体と心のバランスを取り戻し、今ここに集中することで幸福感を高め、身体的健康を改善し、ストレスを軽減するように設計されています。身体的および精神的な健康を改善する方法を探しているなら、このプログラムが最適です。このリトリートは、課題に対処し、統合を促し、癒しを達成する方法を学ぶ素晴らしい機会です。
自然の中での瞑想
マインドフルウォーキング
遅い流れ
食べましょう！！ポジティブなエネルギーを持つ人々との食事
朝食で朝のエネルギーを満たしましょう
田んぼを探検する
家庭料理
寺院訪問
地元の市場を訪問
アクティビティ情報
1日目 - 到着日 14:00 チェックイン 14:30 - 16:00 自然の中でくつろぎのひととき 16:00 - 17:00 マインドフルネスと瞑想。オプションです 17:00 - 18:00 イブニングヨガ 2日目 08:00 - 09:00 朝のマインドフルネスと瞑想 09:00 - 10:00 朝ヨガ 10:00 - 11:00 健康的な朝食の後、休憩、探索、冒険などの自由時間 16:00 - 17:00 マインドフルネスと瞑想。オプションです 17:00 - 18:00 イブニングヨガ 3日目 07:00 - 08:00 朝のマインドフルネスと瞑想 08:00 - 09:00 朝ヨガ 09:00 - 10:00 健康的な朝食の後、休憩、探索、冒険などの自由時間 14:00 - チェックアウト
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