꼬리뻬 요가 강습
4.8
(이용후기 5건)
100+ 명의 선택
Tambon Ko Tarutao, Koh Lipe, Chang Wat Satun 91110, 태국
)- Koh Lipe에서 60-70분 요가 수업에 참여하여 몸과 마음, 감정의 균형을 잡으세요.
- 육체적, 정신적, 정서적, 영적 건강을 크게 향상시킵니다.
- Ashtanga Vinyasa Yoga에서 영감을 받은 전체론적 운동을 통해 규율의 예술을 배웁니다.
- 공인 요가 강사의 도움을 받아 몸과 마음의 아직 개발되지 않은 잠재력을 탐색하십시오.
- 내면의 평화와 연결하고 Koh Lipe의 아름다운 열대 환경에 빠져보세요
프로모션
최저가 보장
여행스토리
아쉬탕가 요가를 중심으로 한 70분 요가 수업에 참여하여 자신과 환경과 조화롭게 사는 방법을 배웁니다. 이 역동적인 수련은 호흡과 움직임을 동기화하여 몸을 정화하고 코어 근력을 강화하고 몸을 토닝하는 내부 열을 생성합니다. 맑은 마음을 조절하고 내면의 평화와 연결하는 것을 목표로 하는 전체론적 요가 수련을 통해 마음, 몸, 감정을 단련하는 기술을 발견하십시오. 다른 이점으로는 스트레스 감소, 자세 개선, 내장 자극, 신경계 활성화 등이 있습니다. 코리뻬의 무성한 열대 섬에 위치한 단 하나의 놀라운 수업에서 신체적, 정신적, 감정적, 영적 상태를 향상시키세요.
아침(오전 8시) 또는 저녁(오후 5시) 수업에 참석하고 공인 요가 강사의 도움을 받아 마음과 몸의 잠재력을 탐구하면서 자신과 주변 환경의 진정한 조화를 경험하세요. .
Urdhva Mukha Svanasana(위를 향한 개 자세)는 상체의 힘을 테스트합니다.
Uttanasana(서서 앞으로 구부리는 자세)를 할 때 세포에 활력을 주는 산소를 공급하십시오.
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