ชั้นเรียนโยคะที่เกาะหลีเป๊ะ

เรียนรู้วิธีการอยู่ร่วมกับตนเองและสิ่งแวดล้อมโดยเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะ 70 นาที ซึ่งส่วนใหญ่มาจากอัษฎางคโยคะ การฝึกแบบไดนามิกนี้จะประสานลมหายใจและการเคลื่อนไหวเข้าด้วยกันเพื่อสร้างความร้อนภายในที่ชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ ตลอดจนสร้างความแข็งแรงของแกนกลางและปรับสภาพร่างกาย ค้นพบศิลปะแห่งการฝึกจิตใจ ร่างกาย และอารมณ์ของคุณผ่านการฝึกโยคะแบบองค์รวมที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อควบคุมจิตใจที่แจ่มใสและเชื่อมโยงคุณกับความสงบภายใน ประโยชน์อื่นๆ ได้แก่ การลดความเครียด การปรับปรุงท่าทาง การกระตุ้นอวัยวะภายใน และการฟื้นฟูระบบประสาท เสริมสร้างสภาพร่างกาย จิตใจ อารมณ์และจิตวิญญาณของคุณในชั้นเรียนอันเหลือเชื่อเพียงหนึ่งเดียวที่ตั้งอยู่บนเกาะเขตร้อนอันเขียวขจีของเกาะหลีเป๊ะ

เข้าร่วมชั้นเรียนของคุณในช่วงเช้า (08:00 น.) หรือช่วงเย็น (17:00 น.) และสัมผัสกับความสงบที่แท้จริงในตัวเองและสภาพแวดล้อมของคุณในขณะที่คุณสำรวจศักยภาพของจิตใจและร่างกายของคุณด้วยความช่วยเหลือจากครูสอนโยคะที่ผ่านการรับรอง .