ชั้นเรียนโยคะ, นั่งสมาธิ และดื่มด่ำกับวัฒนธรรมไทย 3 วัน
- โปรแกรมการฝึกสติ การทำสมาธิ และโยคะที่ผสมผสานกันนี้
- ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลร่างกายและจิตใจของคุณ เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นโดยมุ่งเน้นไปที่ที่นี่และตอนนี้ เพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกายและเพื่อคลายความเครียด
- หากคุณกำลังมองหาวิธีพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณ การพักผ่อนครั้งนี้เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิธีรับมือกับความท้าทาย เชิญชวนให้บูรณาการ และบรรลุผลการรักษา
เกี่ยวกับกิจกรรมนี้
โปรแกรมการเจริญสติ การทำสมาธิ และโยคะแบบผสมผสานนี้ออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลร่างกายและจิตใจของคุณ ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีโดยมุ่งเน้นไปที่ที่นี่และตอนนี้ เพื่อปรับปรุงสุขภาพร่างกาย และเพื่อคลายความเครียด หากคุณกำลังมองหาวิธีพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โปรแกรมนี้เหมาะสำหรับคุณ! การพักผ่อนนี้เป็นโอกาสอันยอดเยี่ยมในการเรียนรู้วิธีรับมือกับความท้าทาย เชิญชวนให้บูรณาการ และบรรลุผลในการเยียวยา
สิ่งที่ควรทราบ
วันที่ 1 - วันที่มาถึง 14:00 น. เช็คอิน 14:30 - 16:00 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย 16:00 - 17:00 น. เจริญสติและทำสมาธิ เป็นทางเลือก 17:00 - 18:00 น. โยคะยามเย็น วันที่ 2 08:00 - 09:00 น. เจริญสติและทำสมาธิยามเช้า 09:00 - 10:00 น. โยคะยามเช้า 10:00 - 11:00 น. อาหารเช้าเพื่อสุขภาพตามด้วยเวลาว่างเพื่อพักผ่อน สำรวจ ผจญภัย ฯลฯ 16:00 - 17:00 น. เจริญสติและทำสมาธิ เป็นทางเลือก 17:00 - 18:00 น. โยคะยามเย็น วันที่ 3 07:00 - 08:00 น. เจริญสติภาวนา 08:00 - 09:00 น. โยคะยามเช้า 09:00 - 10:00 อาหารเช้าเพื่อสุขภาพตามด้วยเวลาว่างเพื่อพักผ่อน สำรวจ ผจญภัย ฯลฯ 14:00 น. - เช็คเอาท์