Trải Nghiệm 3 Ngày Thiền, Yoga và Hoà Nhập Văn Hoá Thái Lan
- Chương trình chánh niệm, thiền định và yoga kết hợp này
- Được thiết kế để cân bằng lại cơ thể và tâm trí của bạn, để cải thiện sức khỏe bằng cách tập trung vào đây và bây giờ để cải thiện sức khỏe thể chất và giảm căng thẳng
- Nếu bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe thể chất và tâm lý của mình, thì chương trình này là dành cho bạn. Khóa tu này là một cơ hội tuyệt vời để học cách đối mặt với những thách thức, mời hội nhập và đạt được sự chữa lành
Về dịch vụ này
Chương trình chánh niệm, thiền và yoga kết hợp này được thiết kế để cân bằng lại cơ thể và tâm trí của bạn, cải thiện sức khỏe bằng cách tập trung vào hiện tại, cải thiện sức khỏe thể chất và giảm căng thẳng. Nếu bạn đang tìm cách cải thiện sức khỏe thể chất và tâm lý của mình, thì chương trình này là dành cho bạn! Khóa tu này là một cơ hội tuyệt vời để học cách đối mặt với những thách thức, mời gọi hội nhập và đạt được sự chữa lành.
Những điều cần lưu ý
Ngày 1 - Ngày Đến 14:00 Nhận phòng 14:30 - 16:00 Thư giãn giữa thiên nhiên 16:00 - 17:00 Chánh niệm và Thiền định. Đó là tùy chọn 17:00 - 18:00 Yoga buổi tối Ngày 2 08:00 - 09:00 Chánh niệm và thiền buổi sáng 09:00 - 10:00 Tập yoga buổi sáng 10:00 - 11:00 Bữa sáng lành mạnh, sau đó là thời gian tự do nghỉ ngơi, khám phá, phiêu lưu, v.v. 16:00 - 17:00 Chánh niệm và Thiền định. Đó là tùy chọn 17:00 - 18:00 Yoga buổi tối ngày 3 07:00 - 08:00 Chánh niệm và thiền buổi sáng 08:00 - 09:00 Tập yoga buổi sáng 09:00 - 10:00 Bữa sáng lành mạnh sau đó là thời gian tự do nghỉ ngơi, khám phá, phiêu lưu, v.v. 14:00 - Trả phòng